미주신경성 실신 예방법

안녕하세요, 오늘은 "미주신경성 실신 예방법"에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

여러분 혹시 갑자기 의식을 잃고 쓰러진 적은 없나요?

응급실 내원환자의 약 3%를 차지하는 실신 환자는 뇌로 가는 피의 흐름이 일시적으로 갑작스럽게 저하가 되면서 나타납니다. 

그렇다면 실신의 원인은 무엇이 있을까요?

실신의 원인은 매우 다양한데요, 평소에 심장이나 폐질환, 뇌 질환이 있거나 기립성 저혈압, 신경계 질환 등 여러가지 요인에 의해서 발생할 수 있습니다. 그러나 건강한 사람도 갑작스럽게 실신할 수 있죠.

미주신경성 실신 예방법

우리 신체는 극도로 긴장을 하거나 스트레스를 받으면 교감신경이 흥분하면서 반작용으로 부교감신경도 흥분을 합니다. 이 경우 부교감신경이 지나치게 활성화가 되면서 심장박동수가 급격히 감소해서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 멈추거나 부족해져서 의식을 잃고 쓰러질 수 있습니다.

미주신경성 실신 예방법

미주신경성 실신 : 건강해도 정신을 잃을 수 있다?

미주신경성 실신이란?

오랜 시간 서서 있거나 극심한 통증이 있는 상황이 심장의 강한 수축을 유발할 때 갑자기 이에 대항작용을 하는 미주신경이 활성화되면서 혈압이 떨어져 의식 없이 쓰러지는 현상을 말합니다.  대표적인 경우에는 드라마나 영화에서도 자주 보는 "충격적인 장면"을 목격했을 때 실신을 들 수 있습니다.

미주신경성 실신의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 순환기 내과나 신경과에서 기초적인 심혈관 검사와 특수심전도, 기립 경사 검사, 심전기생리학적 검사, 관상동맥 조영술, 신경학적 검사를 해야 합니다.

미주신경성 실신을 경험하는 사람은 일반적으로 전조증상이 있는데요, 흔히 하늘이 노래진다라고 표현하는 사람도 있고 토를 할 것 같기도 하고 대변활동이 왕성해져서 본인이 조절할 수 없는 배변 활동을 하기도 하며 하품이 나고 식은땀이 나는 등 다양한 증상을 보일 수 있습니다.

미주신경성 실신의 전조증상을 느겼다면 우선 도움을 주변에 요청하고 안전한 장소로 자리를 옮기는 것이 중요합니다. 이 질환은 1/3정도의 사람에게서 다시 재발하므로 한번 실신했던 경험이 있던 사람은 평소 본인이 스트레스 관리를 어떻게 하느냐가 중요합니다.

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미주신경성 실신 예방법

• 스트레스를 피하라
• 목욕탕에서 온탕과 냉탕을 번갈아 들어가지 않습니다.
• 소변이 마려우면 바로 화장실에 갑니다.
• 아침 식사를 챙기고 물을 자주 마십니다.
• 폐소공포층이 있다면 밀폐된 공간을 조심해야 합니다.
• 전조증상이 있을 경우 실신을 예방하는 자세를 취합니다.

이상 미주신경성 실신 예방법이었습니다. 풍성하고 즐거운 한가위가 되시길 바랍니다.