사과식초의 효능 5가지, 소화력 및 면역력 향상에 도움

안녕하세요, 오늘은 사과식초의 효능 5가지에 대해서 알려드리려고 합니다. 사과식초는 비타민E와 P, A, 그리고 철분, 마그네슘, 칼슘 등의 영양소가 많이 함유되어 있는 건강식품입니다.

하지만 이러한 영양소 뿐만 아니라 숨겨진 효능들이 많이 있습니다. 

아래 사과식초의 효능 5가지를 소개해드릴테니 적절하게 잘 섭취해서 건강을 챙기도록 합시다.

사과식초의 효능 5가지

1. 활력을 준다

카페인 음료 대신 사과식초 몇 스푼을 물에 타서 마셔보세요. 흐릿했던 정신이 깨어나고 활력이 생기면서 힘차게 업무에 복귀할 수 있습니다.

2. 면역력을 증강

비타민과 미네랄 등을 먹으면 면역 체계가 질환을 막아내는 일을 돕습니다. 사과식초도 이와 비슷한 효능이 있습니다. 레몬과 꿀 등을 첨가해 사과식초 음료를 만들어 마시면 부비강(코곁굴)을 열어젖히고 면역력을 회복하는 데 필요한 미네랄을 신체에 보충하는 데 도움이 됩니다.

3. 체중 감량

살을 빼려고 한다면 사과식초를 애용할 필요가 있습니다. 연구에 의하면 사과식초는 위장을 서서히 비워 공복감을 느끼지 못하게 해줍니다. 사과식초는 또한 파스타와 같은 고 탄수화물 음식의 혈당지수를 감소시켜주는 효과가 있어 포만감을 오래 지속시키는 데 도움이 됩니다.

4. 사마귀를 제거

사과식초를 탈지면에 적셔서 사마귀가 난 자리에 바른 뒤 의료용 테이프를 붙여 놓으면 사마귀를 빠르고도 자연스럽게 제거할 수 있습니다. 만약 이런 방식이 잘 안통하면 피부과 전문의에게 진단을 받는 것이 좋습니다.

5. 소화력을 향상

사과식초에 함유되어 있는 펙틴 성분은 장의 활동을 돕습니다. 채소 샐러드를 먹을 때 사과식초를 곁들이면 소화 환경을 개선시키는 효과가 있습니다.

이상 사과식초의 효능 5가지였습니다.

체중 감량 및 면역력을 증가시켜주고 활력도 불어넣어주는 사과식초였습니다.