복숭아 효능, 피부미용과 변비에 좋은 과일

밤마다 많이 먹고 먹고 나서 소화가 잘 되지 않거나 배탈이 나서 설사를 한적은 없나요? 이럴 땐 복숭아를 먹는 것이 좋습니다. 오늘은 복숭아 효능에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다.

복숭아 효능

복숭아는 신선이 먹는 과일이라고 해서 '선과'라고도 불렸으며 손오공이 훔쳐 먹고 오래살았다고 하듯 불로장수의 약으로 알려졌습니다. 그만큼 복숭아는 몸을 보충하는 효능이 매우 뛰어난데요, 기와 혈을 더해주며 간장과 심장의 기를 보양하는 효과가 매우 큽니다. 폐의 기를 보강해주므로 폐질환 환자에게 좋으며 오래된 기침과 천식의 치료에도 도움이 됩니다.

복숭아를 섭취하면 미인이 된다?

미인의 조건에는 여러가지가 있겠지만 우선 피부가 곱고 얼굴의 혈색이 좋으며 여드름이나 기미가 없어야겠죠? 그러려면 혈액순환이 잘 되야하고 변비가 없어야 하며 월경이 잘 통해야 합니다. 복숭아는 혈을 잘 순환시키며 월경을 잘 통하게 하고 대변을 잘 나오게 하므로 여성에게 좋은 과일입니다.

한의서를 살펴보면 복숭아를 얇게 썰어서 말린 것을 섭취하면 안색이 좋아진다고 하니 얼굴과 피부를 곱게 만드는 미용 효과를 얻을 수 있습니다.

일반적으로 여름 과일은 대부분 서늘한 성질이기 때문에 비장이나 위장이 냉한 분들이 많이 섭취하면 배가 아프고 설사하기 쉬운데요, 복숭아는 따뜻해서 많이 먹어도 좋습니다. 즉 속이 냉한 체질인 소음인에게 적합한 과일입니다. 그리고 노인들이 몸이 허약하고 진기가 부족해서 장이 건조할 때 아주 적합하며 장을 윤택하게 해서 변비에도 좋습니다.

그런데 복숭아는 많이 먹으면 열을 일으켜서 부스럼이나 종기, 화농성 염증을 생기게 하므로 열이 많은 사람은 적게 먹는 것이 좋습니다. 그리고 복숭아와 자라고기, 바닷게는 상극이라 함께 섭취하게 되면 복통을 일으키므로 주의해야 합니다.

복숭아씨는 '도인'이라고 하는데요, 어혈을 풀어주는 효과가 뛰어나 부딪치거나 얻어맞아서 멍이 든 것을 풀어줍니다. 여성의 월경이 불통할 때도 반드시 들어가는 약재입니다. 대변이 잘 나오게 하는 효과도 매우 크므로 측백나무씨, 살구씨, 삼씨, 잣 등과 함께 가루를 내어 환으로 만들어서 먹으면 좋습니다.

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피부미용과 변비에 좋은 과일인 복숭아 효능 포스팅을 이만 마치도록 하겠습니다.