골반장기탈출증_폐경 후 과체중 여성 주의

주변의 어느 할머니의 이야기.

언제부터인가 아래가 묵직하고 이물질이 느껴졌다고 합니다. 화장실을 갔다와도 개운하지 않고 소변이 자주 마렵고 참을 수 없을 뿐만 아니라 걸을 때도 시도때도 없이 줄줄 새어서 외출을 할 경우에는 커다란 패드를 한다고 합니다.

심할 경우에는 오래 서있거나 제대로 앉는 것 조차 힘들다고 하는데요, 결국 병원에 내원을 해서 진찰을 받으니 "골반장기탈출증"이라는 진단을 받게 되었습니다. 

골반장기탈출증은?

골반장기탈출증

50대 폐경기 이후 여성분들에게 흔하게 나타나는 증상입니다. 골반이 안에서 장기를 받혀주는 인대 및 조직이 노화나 비만으로 인해서 약해져 방광이나 자궁, 직장과 같은 장기가 밑으로 쳐지는 질환을 말합니다. 

대부분 노년층 여성이나 과체중, 출산을 많이 한 여성분들에게 발생하는데요, 간혹 출산 시 난산으로 인해서 제대로 회복이 되지 않았거나 골반이 약한 젋은 여성분들에게서도 찾아볼 수 있습니다. 

골반장기탈출증

골반장기탈출증으로 가장 많이 나타나는 증상에는 무엇이 있을까?

방광류, 자궁탈출증, 직장류 등이 있습니다. 자궁탈출증은 자궁이 느슨해진 질을 통해서 빠져나오는 것을 말하는데요, 긴장성 요실금, 배뇨장애, 배변 및 배뇨시 통증, 긴장성 요실금, 성교통 등의 증상을 보인다고 합니다.

방광류의 경우 방광을 지지하는 인대가 나이가 들어감에 따라서 방광의 앞부분이 질 부위로 튀어나오는 것을 말합니다. 때로는 긴장성 요실금을 수반하기도 합니다. 

골반장기탈출증의 원인은 무엇일까?

바로 골반 근육의 약화입니다. 그렇다면 골반 근육의 약화는 왜 나타나는 것일까? 노화나 비만, 선천적인 요인으로 인해 나타날 수 있습니다. 

무거운 물건을 자주 들거나 중노동을 하는 여성분들은 골반 바닥 근육에 부하가 심하게 가해지기 때문에 골반 장기가 빠져나올 수 있으며 다산, 만성변비, 난산, 가족력이 있는 여성분들의 경우에는 특히 주의해야 합니다. 

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골반장기탈출증을 예방하기 위해서는 항상 표준체중을 유지하는 것이 좋으며 출산 경험이 있는 40대 이상의 여성분들이라면 매년 정기검진을 받는 것을 권해드립니다. 

또한 평상시에 골반 근육 강화에 도움이 되는 케겔 운동을 생활화하는 것이 큰 도움이 됩니다.